Selbstbild & Selbstwert
Ein stabiler Selbstwert ist eine zentrale Grundlage für psychisches Wohlbefinden und gelingende Beziehungen. Die Gruppe bietet Raum, eigene Denkmuster, kritische innere Stimmen sowie Unsicherheiten besser zu verstehen und deren Entstehung nachzuvollziehen. Gleichzeitig werden Strategien zum Abbau selbstabwertender Muster und zum Aufbau von Selbstakzeptanz vermittelt. Biografisch bedingte negative Selbstwerterfahrungen können reflektiert und eingeordnet werden, während persönliche Ressourcen gezielt gestärkt werden.
Die Kosten werden bei bestehender Indikation von den gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen.
Spezialgruppe für Essstörungen
Die Jugend und das junge Erwachsenenalter sind von zahlreichen Veränderungen und Entwicklungsschritten geprägt. Herausforderungen in Schule, Ausbildung oder Studium, Konflikte im familiären oder sozialen Umfeld sowie Ängste, Selbstzweifel oder depressive Verstimmungen können dabei belasten. In der Verhaltenstherapie bieten wir einen geschützten Rahmen, um diese Schwierigkeiten besser zu verstehen und gemeinsam neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. Bei Bedarf werden wichtige Bezugspersonen in den therapeutischen Prozess einbezogen. Ziel ist es, psychische Belastungen zu verringern, persönliche Stärken zu fördern und die Entwicklung zu mehr Selbstvertrauen und Selbstständigkeit zu unterstützen.
Die Kosten werden bei bestehender Indikation von den gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen.
Stressmanagement und Resilienz
Anhaltender Stress und hohe Belastungen wirken sich oft auf psychische und körperliche Gesundheit aus. Basierend auf modernen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden und neurowissenschaftlichen Erkenntnissen vermitteln wir in der Gruppe Strategien zur Stressbewältigung, Emotionsregulation und Stabilisierung im Alltag. Ziel ist es, eigene Belastungsmuster frühzeitig wahrzunehmen, individuelle Ressourcen zu stärken und einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln.
Die Kosten werden bei bestehender Indikation von den gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen.
Psychotherapeutische Grundversorgung
Basierend auf kognitiv-verhaltenstherapeutischen Methoden bieten wir eine psychotherapeutische Grundversorgungsgruppe zur ersten Stabilisierung an. In vier Sitzungen vermitteln wir Ursachen für aktuelle psychische Belastungen und erarbeiten grundlegende Strategien zur akuten Entlastung und Emotionsregulation. Erste Techniken zur Stärkung des Selbstwerts und zum hilfreichen Umgang mit Stress werden erarbeitet, um mehr Stabilität im Alltag zu erreichen.
Die Kosten werden bei bestehender Indikation von den gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen.
CBASP-Gruppe bei chronischen oder wiederkehrenden Depressionen
CBASP ist ein störungsspezifisches Therapieverfahren, das speziell für Erwachsene mit chronisch verlaufenden Depressionen entwickelt wurde, insbesondere dann, wenn bisherige Behandlungsansätze nicht ausreichend wirksam waren.
Die Gruppe richtet sich an Menschen, die wiederkehrende Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich erleben, etwa beim Setzen von Grenzen, beim klaren Äußern eigener Bedürfnisse oder im konstruktiven Umgang mit Konflikten. Im Rahmen der CBASP-Gruppe werden zentrale Muster im sozialen Erleben und Verhalten besser verstanden und neue, alltagstaugliche Handlungsstrategien im zwischenmenschlichen Kontakt entwickelt.
Die Kosten werden bei bestehender Indikation von den gesetzlichen und privaten Krankenversicherungen übernommen.
